Opublikowano:

Dbajmy o prawidłowe nawodnienie organizmu!

Nawodnienie organizmu

Sprawni-Luboń | Sklep Medyczny | Poznań – Luboń | Prawidłowe nawodnienie – wskazówki!

Zrobiło się już chłodniej, ale zapewne już niebawem ponownie piękna pogoda i temperatura około 30 stopni ☀️🌞
Dlatego koniecznie pamiętajcie – prawidłowe nawodnienie jest niezwykle istotne!
➡️ Jeśli nie chcesz się odwodnić to pij przynajmniej 2 litry płynów dziennie!

Dodatkowo wskazane jest również:
➡️ Noszenie nakrycia głowy
➡️ Stosowanie kremu UV z filtrem

Ludzki organizm składa się w większości z wody, przyjmuje się, że stanowi ona ponad 70% masy ciała dorosłego człowieka. Tymczasem każdego dnia tracimy jej około 2-3 litry, aby nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować to należy na bieżąco uzupełniać powstałe braki. Kiedy zaczynamy odczuwać pragnienie to oznacza, że nasz organizm odwodnił się już o około 1-2%, dlatego bardzo ważne jest aby dostarczać regularnie płyny zanim nasz organizm zasygnalizuje potrzebę ich uzupełniania.

Odwiedź nas na Facebooku oraz Instagramie, aby być na bieżąco.

Sprawdź również naszą aktualną promocję na Glukometry.